Eerst bespreken wij in alle rust uw situatie.

Tijdens dit gesprek schep ik ruimte voor u om uw verhaal te vertellen en ondersteun ik u door vragen te stellen die passend zijn voor uw situatie.

Uit het inleidend gesprek zal o.a. blijken welke methode(n) u het meest aanspreken en hoe wij verder gaan werken.

Het is mogelijk om van verschillende methoden gebruik te maken, zoals: een gesprek over uw thema of (hulp)vraag, massage, meditatie, lichaamswerk, ontspanning-, lichaamsoefeningen, aandachttraining (mindfulness), visualisatie en therapeutisch tekenen. Eventueel kunnen wij ook gaan bewegen (bijv. wandelen of fietsen).

In de praktijk verlopen de bijeenkomsten vloeiend en worden vaak verschillende methoden gecombineerd.

Mijn benadering is op mindfulness gebaseerd vanuit een holistische, humanistische visie. Dat wil zeggen dat u als cliënt centraal staat als een uniek persoon, met uw eigen gedachten, gevoelens, emoties, wensen, sociale omstandigheden en levensovertuiging.

Als begeleidster creëer ik voorwaarden voor uw ontplooiing en ontwikkeling. Dit is van belang om u te kunnen ondersteunen in uw proces naar een prettiger leven. Een leven waarin u meer evenwicht en rust ervaart en uw klachten verlichten, verminderen of verdwijnen.